Những tổn thương của đứa trẻ bên trong có thể dẫn đến chấn thương tâm lí xuyên suốt quá trình trưởng thành; chính vì vậy, đứa trẻ bên trong cần được nhìn nhận, chấp nhận, lắng nghe và vỗ về. Quá trình này được gọi là chữa lành đứa trẻ bên trong của bạn.

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp để chữa lành cho đứa trẻ bên trong như thiền định, viết nhật kí, tìm đến chuyên gia tâm lý, hoặc đọc sách. Đọc sách để chữa lành là một liệu pháp hiệu quả bởi nó vừa giúp bạn tiếp nhận thông tin mới, vừa cho bạn khoảng lặng để suy ngẫm, vừa giúp bạn thấu hiểu bản thân hơn. Chỉ còn lại câu hỏi cuối cùng là: Những cuốn sách nào có thể giúp bạn chữa lành đứa trẻ bên trong nhỉ? Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây của Trạm Đọc nhé!

Đúng như tên gọi của nó, những cuốn sách tâm lý sẽ giúp bạn có cái nhìn hoàn chỉnh hơn về sức khỏe tinh thần của mình dưới góc độ khoa học và tâm lý học. Từ đó, bạn được đối thoại với đứa trẻ bên trong mình, hàn gắn những tổn thương tâm lý thời thơ ấu, và đón nhận những năng lượng tích cực hơn. Nhiều người chia sẻ rằng họ đã vượt qua giai đoạn khó khăn của bản thân nhờ vào những cuốn sách chữa lành như thế này.

1. Bước chậm lại giữa thế gian vội vã - Hae Min
2. Sơ cứu cảm xúc - Chữa lành những tổn thương trong đời sống thường nhật - Guy Winch
3. Tìm mình trong thế giới hậu tuổi thơ - Đặng Hoàng Giang
4. Muôn kiếp nhân sinh tập 1, tập 2- Nguyên Phong
5. Trở Về Không - Thực Hiện Hóa Những Phép Màu Trong Cuộc Sống - Joe Vitale
6. Không giới hạn - Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len
7. Nóng giận là bản năng tĩnh lặng là bản lĩnh - Tống Mặc
8. Thiền sư và em bé 5 tuổi - Thích Nhất Hạnh
9. Trong cái không có gì không - Thích Nhất Hạnh
10. Bạn chỉ cần sống tốt, trời xanh tự khắc an bài - Kotoha Yao 
11. Thả trôi phiền muộn - Suối Thông
12. Tôi quyết định sống cho chính tôi - Kim Suhyun
13. Xin Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã - Dae Hyun Yoon
14. Chữa lành những sang chấn tuổi thơ - Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
15. Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều - Nguyễn Đoàn Minh Thư

Những cuốn sách dưới đây sẽ đưa bạn tới một thế giới khác, nơi nỗi buồn không u tối đến thế và muộn phiền không nặng nề đến vậy. Những cảm xúc tiêu cực dường như tan biến để nhường chỗ cho những rung động tự nhiên, đẹp đẽ nhất của một tâm hồn lành lặn và tươi mới. Mỗi cuốn sách là một trải nghiệm đáng giá đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm bình yên cho nội tâm. 

1. Chú già nuôi mèo ú - Umi Sakurai
2. Chuyện con mèo dạy hải âu bay
3. Điều kì diệu ở Tiệm tạp hóa Namiya 
4. Những giấc mơ ở hiệu sách Morisaki
5. Chuyến phiêu lưu của thỏ Edward Tulane
6. "Làm bạn với bầu trời" của bác Nguyễn Nhật Ánh
7. Hoàng tử bé - Antoine de Saint-Exupéry
8. Không gia đình - Hector Malot
9. Bách hoá giấc mơ của ngài Dollargut - Lee Miye
10. Kiếp nào ta cũng tìm thấy nhau - Brian L. Weiss
11. Vừa nhắm mắt vừa mở cửa sổ - Nguyễn Ngọc Thuần
12. Bà ngoại tôi gửi lời xin lỗi - Frederick Backman
13. Cây cam ngọt của tôi - José Mauro de Vasconcelos
14. Hòm thư số 110 - Yi Doo Woo
15. Cửa hàng tiện lợi bất tiện - Kim Ho-Yeon