Vì sao có những người cầu toàn đến mức chỉ hài lòng khi mọi thứ của họ phải hoàn hảo? Vì sao có những người ám ảnh với sự công nhận và sẽ cảm thấy bất an khi không đáp ứng được kì vọng của những người xung quanh? Vì sao có những người rơi vào rối loạn lo âu vì suy nghĩ quá nhiều? Nếu “những người” đó là bạn bè, người thân hoặc chính bản thân bạn, thì có lẽ đứa trẻ bên trong, hay phần nhận thức được xác định dựa trên những trải nghiệm tuổi thơ của mỗi người, đã gặp phải tổn thương và chưa được chữa lành.
Những tổn thương của đứa trẻ bên trong có thể dẫn đến chấn thương tâm lí xuyên suốt quá trình trưởng thành; chính vì vậy, đứa trẻ bên trong cần được nhìn nhận, chấp nhận, lắng nghe và vỗ về. Quá trình này được gọi là chữa lành đứa trẻ bên trong của bạn.
Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp để chữa lành cho đứa trẻ bên trong như thiền định, viết nhật kí, tìm đến chuyên gia tâm lý, hoặc đọc sách. Đọc sách để chữa lành là một liệu pháp hiệu quả bởi nó vừa giúp bạn tiếp nhận thông tin mới, vừa cho bạn khoảng lặng để suy ngẫm, vừa giúp bạn thấu hiểu bản thân hơn. Chỉ còn lại câu hỏi cuối cùng là: Những cuốn sách nào có thể giúp bạn chữa lành đứa trẻ bên trong nhỉ? Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây của Trạm Đọc nhé!
15 cuốn sách Tâm lý tâm linh sẽ giúp chữa lành đứa trẻ bên trong bạn
Đúng như tên gọi của nó, những cuốn sách tâm lý sẽ giúp bạn có cái nhìn hoàn chỉnh hơn về sức khỏe tinh thần của mình dưới góc độ khoa học và tâm lý học. Từ đó, bạn được đối thoại với đứa trẻ bên trong mình, hàn gắn những tổn thương tâm lý thời thơ ấu, và đón nhận những năng lượng tích cực hơn. Nhiều người chia sẻ rằng họ đã vượt qua giai đoạn khó khăn của bản thân nhờ vào những cuốn sách chữa lành như thế này.
15 tiểu thuyết giúp bạn chữa lành đứa trẻ bên trong bạn
Những cuốn sách dưới đây sẽ đưa bạn tới một thế giới khác, nơi nỗi buồn không u tối đến thế và muộn phiền không nặng nề đến vậy. Những cảm xúc tiêu cực dường như tan biến để nhường chỗ cho những rung động tự nhiên, đẹp đẽ nhất của một tâm hồn lành lặn và tươi mới. Mỗi cuốn sách là một trải nghiệm đáng giá đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm bình yên cho nội tâm.
