Thông thường những người không hướng nội thường nghĩ những người hướng nội là những cá nhân cực, cực kì nhạy cảm.
Nhận định này có thể đúng ở mức độ nào đó. Cách người hướng nội đối mặt với thế giới chỉ ra rằng họ phản ứng thiên về cảm xúc trước những kích thích nhất định. Nhưng có những khác biệt quan trọng giữa người hướng nội và người đặc biệt nhạy cảm.Vậy làm thế nào để có thể phát hiện được một ai đó có phải là một người đặc biệt nhạy cảm hay không?
Những người nhạy cảm thường có xu hướng bị ảnh hưởng mạnh bởi các yếu tố kích thích vượt trên mức bình thường. Họ có thể bị choáng nếu ánh sáng chói hoặc tiếng ồn quá lớn. Họ có thể bị ảnh hưởng quá mức nếu như nghe một bài hát tình cảm hoặc xem một bộ phim cảm động. Các HSP cũng có những phản ứng mạnh mẽ hơn với những trải nghiệm tiêu cực. Họ bị ảnh hưởng sâu sắc nếu như cảm thấy mình bị ai đó coi thường hoặc tổn thương. Các HSP cũng dễ bị xúc phạm nặng nề bởi những người thực sự không chú ý làm tổn thương hay chỉ trích họ.
Người hướng nội và HSP có một số điểm tương đồng khá dễ nhận biết. Cả hai kiểu người đều nhạy cảm. Cả hai đều có đặc điểm thần kinh gắn với những biểu hiện của mình. Cả hai đều có xu hướng hành xử cẩn thận và đều coi trọng “thời gian dành cho bản thân”.
Tuy nhiên, có một số điểm đáng lưu ý khiến người hướng nội khác với HSP. Không phải tất cả HSP đều là người hướng nội. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 10 người đặc biệt nhạy cảm thì có 3 người nghiêng về hướng ngoại. Họ xử lý cảm xúc một cách phức tạp và phải tự phục hồi sau khi bị kích thích quá mức - nhưng họ cũng được tiếp năng lượng nhờ các hoạt động giao lưu và kết nối nhiều người khác. Người hướng nội thì ngược lại: Họ bị rút cạn năng lượng khi tham gia các tính huống xã hội. Tiếp xúc lâu với người khác sẽ khiến họ kiệt sức và họ sẽ phải đi “sạc pin”.
CHO DÙ LÀ NGƯỜI HƯỚNG NỘI HAY NGƯỜI ĐẶC BIỆT NHẠY CẢM THÌ “NHẠY CẢM” CŨNG KHÔNG PHẢI LÀ MỘT KHIẾM KHUYẾT.
Người sở hữu tính nhạy cảm thật ra họ rất quan tâm đến cảm xúc của mọi người và có thể “hướng” những cảm xúc sâu sắc đó vào những công việc tuyệt vời như từ thiện hoặc trợ giúp người khác. Họ không ngần ngại bày tỏ lòng biết ơn chân thành đối với những gì họ có. Họ cũng có thể tận hưởng các sự kiện, thưởng thức đồ ăn và có được niềm vui từ những điều giản dị theo cách mà những người khác đơn giản là không thể làm được.
Đúng là họ mang theo rất nhiều cảm xúc trong quá khứ bên mình, họ có xu hướng lưu giữ ký ức về những thất bại trong quá khứ lâu hơn nhiều người khác, nhưng việc họ liên tục xử lý cảm xúc của mình có nghĩa là họ có thể giúp đỡ những người khác xử lý cảm xúc (nếu như những người này gặp khó khăn).
Bạn đọc có thể tìm hiểu sâu hơn về những nhóm tính cách, đặc biệt là tính cách hướng nội và hướng ngoại thông qua cuốn sách CÔ ĐỘC HƯỚNG NGOẠI HAY BÌNH THẢN HƯỚNG NỘI của tác giả Peter Hollins.
