1- Hãy quan tâm và chăm sóc sức khỏe cá nhân từ sớm khi bạn còn có thể.
Khi bạn bước sang tuổi 30, bạn sẽ bắt đầu hối hận vì những bữa tiệc thâu đêm suốt sáng ở tuổi 20 ư? Không, đó không phải tất cả.
Tôi sẽ nhấn mạnh 4 điều này:
Hãy có 8 giờ ngủ chất lượng
Hãy ăn thực phẩm ít chế biến
Tập thể dục tối thiểu 3 lần/tuần
Hãy bắt đầu chăm sóc da để để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung
2- Tức giận và oán giận là thuốc độc
“Giận dữ như một liều thuốc độc mà ta uống vào người nhưng lại mong người khác chết” - Đức Phật Thích Ca
Sự tức giận sẽ khiến bạn kiệt quệ cả thể chất lẫn tinh thần.
Hãy lờ đi rồi quên luôn. Không phải cho ai cả, mà cho chính bạn.
3- Bạn sẽ tìm thấy năng lượng tích cực từ những điều đơn giản:
Công thức bạn hạnh phúc hơn = Ngủ 8 tiếng + 4 tiếng làm việc tập trung + 45 phút tập thể dục + 30 phút đọc sách + 30 phút đi dạo dưới ánh nắng dịu nhẹ + 1 tách trà/cà phê thật thơm ngon
4- Kết nối với những người giỏi hơn bạn
Những người xung quanh sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Thuận lợi hay bất lợi, đó là sự lựa chọn của bạn.
5- Những gì bạn làm ngày hôm nay sẽ quyết định bạn trở thành ai trong tương lai
Theo thời gian, gần như mọi điều bạn làm, mọi chuyện bạn gặp trong cuộc đời này đều có liên quan với nhau. Bao gồm cả những thói quen tích cực và thói quen tiêu cực.
Thói quen của bạn chính là những kiến trúc sư thầm lặng của cuộc đời bạn.
6- Ngay chính giờ phút này bạn được phép hạnh phúc
Tôi từng nghĩ hạnh phúc là một đích đến. Thứ mà tôi sẽ đạt được sau khi phải hoàn thành những mục tiêu mà tôi tự ý chọn. Bây giờ tôi hiểu rằng Hạnh phúc là một cuộc hành trình mà chúng ta cảm nhận mỗi ngày.
7- Bạn không cần phải hiểu tất cả
"Tôi là ai? Mục tiêu cuộc đời của tôi là gì? Sự tồn tại của tôi có ý nghĩa gì không? Tôi có đang chọn đúng việc không?...”
Những câu hỏi này từng khiến tôi trăn trở trắng đêm, nhiều đến mức tôi không thể đếm được. Nhưng giờ tôi hiểu ra rằng, cuộc đời không phải một phép toán mà luôn có đáp án. Trong hành trình trưởng thành của bạn, sẽ có vô vàn câu hỏi mới được đặt ra mà bản thân bạn ở ngay lúc đó không thể có được đáp án, hoặc rằng mãi mãi sẽ không có đáp án. Bạn đôi khi không cần phải hiểu hết mọi chuyện, đôi khi chỉ cần chấp nhận rằng, mọi sự đã như vậy rồi. Hãy cố gắng hết sức nhưng đừng quá khắt khe với bản thân.
Inspired from @growwithcolby