Nếu bạn đang cảm thấy lạc lõng, mệt mỏi hoặc hoài nghi về giá trị của chính mình, hãy để "Chăm sóc bản thân thật sự" trở thành kim chỉ nam giúp bạn...
16.01.2025
![[Trích sách Chăm sóc bản thân thật sự] Trước khi thực hành lòng tự trắc ẩn, bạn cần phải kiểm soát Chế độ Hy sinh Bản thân](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13615.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Trước khi tìm hiểu những công cụ giúp thực hành lòng trắc ẩn đối với bản thân, có một rào cản quan trọng về lòng tự trắc ẩn mà chúng ta phải giải...
15.01.2025
![[Trích sách Chăm sóc bản thân thật sự] Bạn đã biết cách thiết lập ranh giới để chăm sóc bản thân thực thụ?](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13614.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Nguyên tắc đầu tiên của tự chăm sóc bản thân là thiết lập ranh giới. Ranh giới là nền tảng; nếu không có ranh giới, toàn bộ phần còn lại của việc chăm...
15.01.2025