1/ Phá vỡ thói quen: Tăng cường tính linh hoạt của nhận thức

Có những thói quen kỳ quặc có thể phá vỡ các mẫu hình thông thường của bộ não, dẫn đến việc tăng cường tính linh hoạt của nhận thức.Tính linh hoạt này cho phép tạo ra các ý tưởng và giải pháp mới. Ví dụ, thói quen viết trong tình trạng khỏa thân của Victor Hugo loại bỏ các phiền nhiễu thông thường, buộc bộ não phải thích nghi và suy nghĩ khác biệt, từ đó tăng cường suy nghĩ sáng tạo của ông.

Lợi ích: Những thói quen khác thường phá vỡ sự đơn điệu và khuyến khích bộ não hình thành các kết nối thần kinh mới, cần thiết cho việc giải quyết vấn đề và tạo ra ý tưởng sáng tạo.

2/  Tạo ra một môi trường độc đáo: Tăng cường tập trung và năng suất

Nhiều người sáng tạo, như Maya Angelou viết trong các phòng khách sạn, hiểu tầm quan trọng của môi trường đối với năng suất. 

Một môi trường không quen thuộc có thể loại bỏ các phiền nhiễu thông thường và báo hiệu cho bộ não rằng đã đến lúc tập trung, giống như cách một bàn làm việc gọn gàng có thể thúc đẩy làm việc hiệu quả.

Lợi ích: Một môi trường đặc biệt có thể tạo ra trạng thái tâm trí thuận lợi cho sự tập trung sâu, cho phép bộ não hoàn toàn đắm mình trong quá trình sáng tạo.

3/ Sự thoải mái và thư giãn: Tăng cường trí tưởng tượng

Sự thoải mái rất quan trọng để bộ não hoạt động tối ưu. Thói quen viết khi nằm của Truman Capote mang lại trạng thái thư giãn có thể đã thúc đẩy trí tưởng tượng của ông. Khi cơ thể thoải mái, bộ não có thể dành nhiều tài nguyên hơn cho suy nghĩ sáng tạo thay vì quản lý sự khó chịu về thể chất.

Lợi ích: Sự thoải mái về thể chất giúp giảm căng thẳng, cho phép bộ não khám phá ý tưởng một cách tự do và tưởng tượng mà không bị hạn chế.

4/ Hoạt động thể chất: Kích thích suy nghĩ sáng tạo

Thói quen vừa đứng vừa viết Ernest Hemingway giữ cho cơ thể ông luôn hoạt động và có thể đã kích thích trí óc ông. Hoạt động thể chất được biết đến là làm tăng lưu lượng máu đến não, cải thiện chức năng nhận thức và sự sáng tạo.

Lợi ích: Kết hợp sự vận động thể chất vào thói quen có thể cải thiện chức năng não, nâng cao cả chất lượng và số lượng sản phẩm sáng tạo.

5/ Giảm cảm giác: Tăng cường hình ảnh hóa nội tâm

Phòng làm việc của Marcel Proust có lót một lớp nút bần, điều này giúp giảm tiếng ồn bên ngoài và các chất gây dị ứng, tạo ra một không gian yên tĩnh nơi ý nghĩ của ông có thể tuôn trào mà không bị gián đoạn. Giới hạn đầu vào giác quan giúp bộ não tập trung vào bên trong, nâng cao khả năng hình ảnh hóa nội tâm và độ sâu của các ý tưởng sáng tạo. 

Lợi ích: Một môi trường giác quan được kiểm soát có thể làm tăng sự tập trung nội tâm, cho phép thâm nhập sâu hơn và sáng tạo phong phú hơn.

6/ Tính linh hoạt: Khuyến khích tính linh hoạt sáng tạo

Khả năng viết ở bất cứ đâu của Agatha Christie tạo ra một mức độ linh hoạt cao. Tính linh hoạt này có lợi cho sự sáng tạo vì nó cho phép bộ não duy trì năng suất bất kể điều kiện ngoại cảnh.

Lợi ích: Sự thích nghi có thể dẫn đến năng suất sáng tạo bền vững và khả năng tìm kiếm cảm hứng trong nhiều môi trường khác nhau.

7/ Tương tác với tiềm thức: Khai mở sự sáng tạo sâu sắc hơn

Thói quen viết trên giường với áo khoác trắng của James Joyce cho phép ông viết trong trạng thái nửa buồn ngủ, nơi tiềm thức hoạt động mạnh mẽ hơn. Trạng thái này thường dẫn đến những kết nối bất ngờ và sự sáng tạo sâu sắc hơn. 

Lợi ích: Tiếp cận tiềm thức có thể dẫn đến các ý tưởng độc đáo và sáng tạo, vì nó khai thác một phần của bộ não ít bị ràng buộc bởi suy nghĩ logic.

Bằng cách phá vỡ thói quen, tạo ra môi trường độc đáo, đảm bảo sự thoải mái, kết hợp hoạt động thể chất, giảm cảm giác, khuyến khích tính linh hoạt và tương tác với tiềm thức, những thói quen này giúp khai mở tối đa tiềm năng của bộ não sáng tạo. Chấp nhận những thói quen khác thường này có thể mang lại những hiểu biết và đột phá đáng kể, chứng minh rằng đôi khi, suy nghĩ vượt khỏi khuôn khổ đòi hỏi phải sống một chút ngoài khuôn khổ đó. 

- Trạm Đọc