Cuốn sách sẽ giải thích “chánh niệm” dưới góc nhìn của khoa học phương Tây, mang tới nhiều nghiên cứu mới về sự tác động giữa hành vi và ý thức của con người. Từ đó, lý thuyết của Langer sẽ giúp tạo ra những thay đổi mang tính cách mạng khi áp dụng chánh niệm vào mọi khía cạnh trong cuộc sống như sức khỏe, kinh doanh, lão hóa, công bằng xã hội và học tập,...
Đặc biệt, cuốn sách này còn nêu ra và phân tích hai lý thuyết đối lập là Mindfulness (chánh niệm) và Mindlessness (bất chánh niệm). Chính sự so sánh gắn liền với các tình trạng tâm lý, con người trên thực tế này sẽ giúp người đọc dễ dàng nhận ra được đâu là điểm nguy hại đối với con người và khiến cho con đường thực hiện hóa chánh niệm trở nên suôn sẻ hơn.
Thiền TM (Transcendental Meditation) là một hình thức thiền vô cùng hiệu quả, vượt ra ngoài chánh niệm để tìm kiếm cảm giác bình yên trong sâu thẳm tâm hồn.
Có thể bạn chưa biết điểm chung giữa các ngôi sao giải trí hàng đầu như Katy Perry, Hugh Jackman, Lady Gaga và những nhà tỷ phú thế giới như Oprah Winfrey, Ray Dalio, đó là tất cả họ đều thực hành Thiền TM dưới sự giảng dạy của Bob Roth.
Dựa trên các phân tích đơn giản và khúc chiết về khoa học thiền định, cùng với trải nghiệm thực tế của những người đang thực hành, Sức Mạnh Của Tĩnh Tại sẽ đưa chúng ta vào thế giới của TM, một kỹ thuật dễ dàng mà bất cứ ai cũng có thể thành thạo. TM sẽ mở ra con đường tìm về bản chất của chính bạn, nơi đam mê còn ấp ủ, ước mơ còn nung nấu và cuộc sống ngập tràn ý nghĩa từ những khoảnh khắc nhỏ bé nhất.
Cuốn sách được viết bởi tác giả Tạ Minh Tuấn bằng những chỉ dẫn từ Higher-self nên văn phong sẽ gẫn gũi và dễ tiếp cận đối với độc giả Việt. Trong cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra thiền định không phải điều gì quá xa vời. Muốn thiền định, điều quan trọng là phải duy trì một sự cân bằng khéo léo trong sự tu tập hằng ngày, giữa sự vận dụng pháp thiền hướng đến nhất tâm (thiền chỉ) và pháp thiền quán xét (thiền quán).
Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu hành trình 7 bước thức tỉnh. Các bước 1 đến bước 5 có thể xem như là quá trình trỗi dậy, kích thích ý thức thức tỉnh của mỗi con người. Các bước còn lại là những giai đoạn ý thức được biểu lộ. Đọc và nghiền ngẫm các bước thiền thức tỉnh không chỉ giúp bạn bước vào cảnh giới trong lành của tâm hồn mà còn đưa ra cho chúng ta những cách thức duy trì nó.
Mời bạn tìm đọc ./.
