Nội dung chính cuốn sách xoay quanh khái niệm "trạng thái nội tại" - thuật ngữ do tác giả Dương Việt Anh đề xuất và những ảnh hưởng của nó đến cách chúng ta tiếp nhận thông tin, xử lý thông tin, suy nghĩ, phán đoán và đưa ra quyết định. Thông qua cuốn sách, tác giả muốn gửi gắm việc nhận diện và kiểm soát trạng thái nội tại của bản thân là chìa khóa để sống một cuộc sống có chất lượng, có ý nghĩa, đồng thời giúp chúng ta đưa ra những phán đoán và quyết định khôn ngoan để đạt được mục tiêu và vượt qua thách thức trong cuộc sống thực.