Ở phòng khách, tôi ngồi xuống ghế sofa, tay khua khoắng khi giải thích với bố mẹ về vấn đề tài trợ cho chương trình Tiến sĩ của mình.
“Vậy đó là tình hình của con,” tôi kết luận, khẽ nâng ly trong tay. “Con đang cân nhắc giữa việc chuyển chương trình hay từ bỏ hoàn toàn.”
Mẹ tôi nghiêng đầu một chút. Bố tôi hắng giọng.
“Nhắc lại cho bố nghe,” ông nói, giọng thận trọng, chậm rãi. “Chính xác thì luận án Tiến sĩ của con là về cái gì?”
Chiếc ly khựng lại giữa đường đến môi tôi. Thời gian như ngừng trôi khi câu hỏi lơ lửng trong không gian giữa chúng tôi. Luận án Tiến sĩ của con là về cái gì? Nếu là từ bất kỳ ai khác, đó chỉ là một câu hỏi đơn giản. Nhưng từ bố mẹ tôi—những người đã nuôi nấng tôi, đã nghe về nghiên cứu của tôi suốt hai năm rưỡi qua, những người biết tôi phải làm sáu công việc khác nhau trong khi học toàn thời gian vì nguồn tài trợ hứa hẹn ban đầu đã biến mất—nó như một sự phản bội.
Ngực tôi thắt lại. Tôi đặt ly xuống một cách cẩn thận, dù bản năng mách bảo tôi nên đập mạnh nó xuống bàn. Sao họ có thể không để ý, đặc biệt là vào thời điểm quan trọng này, khi tôi cần họ định hướng hơn bao giờ hết?
“Khoa học hành vi,” tôi đáp, giọng dửng dưng. “Nghiên cứu cách con người thay đổi hành vi, làm việc với nông dân về quyết định áp dụng nông nghiệp bền vững và lý do họ có thể chống lại điều đó.”
Dưới vẻ ngoài bình tĩnh, một cơn bão đang cuộn lên trong tôi. Những suy nghĩ của tôi lao vào những câu chuyện tồi tệ mà tôi luôn tự kể: Họ không quan tâm. Họ chưa bao giờ lắng nghe. Họ chưa bao giờ thực sự hiểu tôi. Tôi hoàn toàn đơn độc trong chuyện này.
Mẹ tôi chắc hẳn đã nhận thấy điều gì đó trong nét mặt tôi. Bà đưa tay về phía tôi, nhưng tôi hơi né đi, đứng dậy để rót thêm nước.
Hai mươi phút sau, khi chúng tôi chuyển sang phòng khách, một điều bất ngờ đã xảy ra. Cảm giác nặng nề trong lồng ngực tôi tan biến. Cơn giận cũng biến mất.
Thay vào đó, một sự rõ ràng tràn ngập trong tôi—và cùng với đó, một luồng yêu thương và trân trọng cha mẹ mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Điều gì đã xảy ra trong hai mươi phút đó? Tôi nhận ra ba sự thật quan trọng đánh dấu bước chuyển của tôi.
Trước hết, cha mẹ tôi không biết chi tiết về chương trình tiến sĩ của tôi, không phải vì họ không quan tâm đến tôi, mà bởi vì họ chỉ quan tâm đến tôi. Họ không quan tâm đến những vấn đề học thuật cụ thể—họ quan tâm đến việc tôi có ổn không, tôi có trưởng thành không, và tôi có trở thành người mà tôi muốn trở thành hay không. Nếu tôi đang làm điều mình cần làm, thì như vậy đã đủ với họ.
Thứ hai, ngay cả khi cha mẹ tôi biết mọi thứ về khoa học hành vi, chính trị học thuật, và thậm chí đã bí mật hoàn thành chương trình tiến sĩ của họ mà tôi không hay biết, thì điều đó cũng không quan trọng. Vì ở tuổi 27, tôi đang đứng trước một quyết định sẽ định hình hướng đi của cuộc đời mình, và chỉ riêng tôi mới có thể chịu trách nhiệm về lựa chọn đó.
Và cuối cùng, nhận thức giải phóng nhất: Tôi không muốn họ cứu tôi. Tôi không cần họ làm vậy. Tôi đã có mọi thứ cần thiết để đưa ra quyết định này, và dù điều đó không có nghĩa là nó dễ dàng, tôi vẫn muốn có quyền tự chọn con đường của mình.
Chiếc la bàn của tôi luôn ở trong tôi. Việc tôi có thể nhận ra điều này—rằng tôi sẵn sàng tin tưởng vào chiếc la bàn nội tại của mình—chính là minh chứng cho cách nuôi dạy của cha mẹ tôi. Từ trước đến nay, cha mẹ luôn khuyến khích anh chị em tôi tự đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm về hậu quả của những quyết định đó.
Trong khoảnh khắc ở phòng khách ấy, khi tôi nhận ra rằng không chỉ tôi được chọn, mà từ nay về sau tôi luôn phải là người lựa chọn, tôi đã thực sự trở thành một người trưởng thành.
Với một số người, khoảnh khắc quyền lực nội tại này đến sớm hơn. Với một số khác, nó không bao giờ đến. Sau khi làm việc với hàng trăm nhà lãnh đạo tại những tổ chức danh giá nhất thế giới, tôi có thể nói với bạn rằng trong một căn phòng, số người thực sự trưởng thành hiếm khi tương đương với số người có mặt ở đó.
Những người thực sự biết mình là ai—và họ thực sự coi trọng điều gì—sẽ không bao giờ thỏa hiệp hướng đi của mình để làm hài lòng người khác. Họ mang trong mình nguồn năng lượng "Tôi chọn". Những người này hiếm có và có thể nhận ra ngay lập tức.
Chiếc la bàn nội tại của họ luôn chỉ về hướng bắc thực sự của họ, bất kể ai đang quan sát.
Vì đâu mà chúng ta lạc lối?
Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa ám ảnh với sự thành công. Ngay từ những năm tháng đầu đời, xã hội trao cho chúng ta một "bản đồ" dẫn đến thành công — những ngôi trường danh giá, sự nghiệp hái ra tiền, danh hiệu ấn tượng, tài sản vật chất — mà không dạy chúng ta cách đọc la bàn nội tâm của chính mình.
Danny thời trung học tin rằng thành công đồng nghĩa với việc có bằng cấp từ một trường Ivy League, sự nghiệp bóng đá chuyên nghiệp, an toàn tài chính và những kệ sách đầy ắp những cuốn sách ấn tượng. Danny thời đại học, dù không học ở Ivy League, lại nghĩ rằng một tấm bằng Tiến sĩ chính là đỉnh cao của thành tựu, là con đường chắc chắn dẫn đến sự tôn trọng, cơ hội, và tất nhiên, thêm nhiều sách hơn nữa. Danny thời Tiến sĩ thì tuyệt vọng muốn rời khỏi giới học thuật, tin rằng một công việc tư vấn lương sáu con số và giảng dạy cho các giám đốc điều hành sẽ mang lại sự viên mãn cuối cùng. Và sách.
Bạn có lẽ cũng đoán được chuyện gì xảy ra tiếp theo. Tôi đã có công việc tư vấn và mức lương sáu con số. Và chẳng bao lâu sau, tôi lại tự hỏi tại sao mình vẫn không cảm thấy trọn vẹn. Mô típ này — đạt được những dấu mốc thành công bên ngoài chỉ để rồi cảm thấy trống rỗng — không phải là chuyện riêng của tôi.
Tất cả chúng ta đều có thể kể tên những người trong cuộc đời mình đã đạt được mọi thứ mà xã hội đề cao — giàu có, địa vị, quyền lực — nhưng vẫn luôn bất an, không ngừng bồn chồn và sâu thẳm bên trong là một sự bất hạnh khôn cùng.
Sự thật tuy phũ phàng nhưng lại giải phóng chúng ta: Những thành tựu trong hồ sơ cá nhân không thể mang lại sự hài lòng lâu dài. Chúng vốn không được thiết kế để làm điều đó. Bộ não của chúng ta tiến hóa với một thiên hướng tiêu cực — một cơ chế sinh tồn luôn quét tìm thử thách hoặc mối đe dọa tiếp theo, khiến chúng ta thường xuyên rơi vào trạng thái bất mãn triền miên. Nghiên cứu trong khoa học hành vi cho thấy vòng lặp thần kinh này liên tục đưa chúng ta trở về mức độ hạnh phúc ban đầu, bất kể những thành tựu bên ngoài.
Trong khi đó, nền văn hóa của chúng ta đã khuếch đại sự bất mãn này bằng cách nhấn mạnh quá mức vào những thành tựu có thể đo lường được, từ điểm số IQ đến tuyển sinh đại học, tạo ra một áp lực bắt đầu từ tận mẫu giáo.
Vậy điều này có ý nghĩa gì đối với bạn? Nó có nghĩa là bây giờ, việc xác định thành công thực sự của riêng bạn khó hơn bao giờ hết. Những thước đo mà chúng ta được dạy là quan trọng — dù là công khai hay ngầm hiểu — phần lớn không phù hợp với sự viên mãn đích thực. Có quá nhiều tiếng ồn đang lấn át những tín hiệu từ bên trong bạn.
Cái giá thực sự của sự lệch hướng
Chúng ta thường nói về hậu quả của sự lệch hướng bằng những thuật ngữ đầy kịch tính — khủng hoảng tuổi trung niên, kiệt sức, tuyệt vọng về sự tồn tại. Nhưng cái giá hàng ngày của việc đi theo bản đồ của người khác thay vì la bàn của chính mình lại tinh vi hơn nhiều.
Đó là cảm giác lo lắng vào tối Chủ nhật, khi bạn nghĩ về một tuần làm việc nữa tại một công việc trông có vẻ ấn tượng nhưng lại vô nghĩa. Đó là phản xạ so sánh khi nghe tin một người bạn được thăng chức, rồi ngay lập tức tự hỏi: “Mình cũng muốn điều đó chứ? Mình có nên không?” Đó là sự kỳ lạ khi những thành tựu dường như bốc hơi ngay sau khi đạt được — sự thăng tiến, giải thưởng hay cột mốc lẽ ra phải có ý nghĩa lại không đọng lại cảm xúc gì.
Đó là cuộc đối thoại nội tâm không ngừng với đầy những “Mình nên” thay vì “Mình muốn” hay “Mình chọn.”
Đây là những dấu hiệu của sự nhiễu loạn la bàn — tạo ra một sự lo âu âm ỉ mà nhiều người thành đạt đã chấp nhận như một điều bình thường, giống như tiếng ồn nền mà họ không còn nhận ra.
Khi bạn để sự can thiệp từ bên ngoài làm chệch hướng la bàn của mình, hai tổn thất xảy ra.
Thứ nhất, bạn tự biến đổi bản thân để phù hợp với một khuôn mẫu do người khác tạo ra. Bạn ép mình vào một hình dạng mà bạn nghĩ rằng người khác mong muốn. Tôi đã từng thấy bản thân mình ngày càng quan tâm đến việc hòa nhập thay vì tự hỏi: “Thực sự thì mình muốn gì?”
Thứ hai, bạn dần đánh mất khả năng nghe thấy những tín hiệu nội tại của chính mình. Giống như một cơ bắp teo đi vì không được sử dụng, khả năng nhận ra điều gì thực sự quan trọng đối với bạn sẽ yếu dần theo thời gian. Tiếng ồn bên ngoài lấn át tiếng nói bên trong, đến mức bạn không còn nhớ đâu là “Bắc thực” của riêng mình.
Hệ quả của cả hai điều trên là một cuộc sống thiếu chân thật — một cách sống cạn kiệt năng lượng, kém hiệu quả và cuối cùng là không thỏa mãn. Nó giống như cái chết bởi hàng ngàn vết cắt nhỏ, khi mỗi quyết định không phù hợp với giá trị của bạn lại lấy đi một phần năng lượng sống của bạn.
Tệ hơn nữa, nếu bạn không nhận ra điều này — nếu bạn không tìm ra điều gì làm cho cuộc sống của mình có ý nghĩa — bạn sẽ đi đến cuối đời trong sự tiếc nuối. Bạn sẽ đối diện với khoảnh khắc ấy, một mình với những suy nghĩ của mình. Chỉ có bạn mới biết cuộc sống của mình có ý nghĩa hay không, có tràn đầy yêu thương hay không, có tạo ra sự khác biệt nào không.
Đó là lý do vì sao việc xác định “bảng điểm” cá nhân của bạn không phải là điều tùy chọn — mà là sự khác biệt giữa một cuộc đời trọn vẹn và một cái chết trống rỗng đầy tiếc nuối.
Đừng để điều đó xảy ra. Hãy đối chiếu điều này với một cuộc sống theo đúng la bàn của mình — nơi mọi hành động và lựa chọn của bạn được dẫn dắt bởi định hướng nội tại thay vì bản đồ bên ngoài. Điều này tạo ra một vòng lặp phản hồi tích cực, một cỗ máy vĩnh cửu tự tạo động lực. Khi bạn sống đúng với la bàn của mình, năng lượng sẽ mở rộng thay vì co rút. Chướng ngại vật trở thành thử thách thú vị thay vì rào cản kiệt quệ.
Nghe có vẻ sáo rỗng. Nghe có vẻ thiếu thực tế. Rốt cuộc, chúng ta có hóa đơn phải trả, trách nhiệm phải gánh vác, và đôi khi cần thích nghi với hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát. Đúng vậy, sẽ có những giai đoạn cần thỏa hiệp — khi la bàn của bạn chỉ một hướng, nhưng thực tế buộc bạn phải đi một con đường khác tạm thời. Nhưng ngay cả trong những giai đoạn đó, la bàn nội tại của bạn vẫn nguyên vẹn.
Bạn đã biết những gì mình thực sự muốn và cần. Nó luôn ở trong bạn — trong tính cách riêng, những xu hướng tự nhiên, những điều khiến bạn thực sự hứng thú khi không ai quan sát hay đánh giá, trong sự hiện diện mà bạn mang đến bất cứ nơi nào bạn xuất hiện.
Bạn chỉ cần lắng nghe đủ kỹ để nhận ra nó. Bạn cần làm dịu tiếng ồn bên ngoài để phân biệt nó. Bạn cần thực hiện công việc nội tâm để tách biệt điều gì thực sự thuộc về bạn khỏi những gì bạn đã được bảo rằng mình nên muốn.
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu điều này. Cũng không bao giờ là quá sớm. Và luôn đáng để nhìn lại, điều chỉnh khi bạn trưởng thành.
Hiệu chỉnh la bàn của bạn: Tìm kiếm phương hướng đúng đắn
Vậy là chúng ta đã xác định được sự nhiễu loạn và nhận ra cái giá phải trả của nó. Giờ đây, câu hỏi quan trọng nhất là: Làm thế nào để làm việc với la bàn của bạn để tìm ra “kim chỉ nam” của chính mình?
Ở mức đơn giản nhất, điều này có nghĩa là xác định những gì bạn thực sự coi trọng – không phải những gì bạn được dạy phải coi trọng, không phải những gì trông có vẻ tốt trong mắt người khác, mà là những điều thực sự quan trọng và chân thực đối với bạn. Nó có nghĩa là nhận ra những gì bạn xem là thiêng liêng và sẵn sàng hy sinh để theo đuổi, bảo vệ và duy trì chúng.
Một điều thú vị là từ “thiêng liêng” (sacred) và “hy sinh” (sacrifice) đều bắt nguồn từ cùng một gốc Latinh: sacer, có nghĩa là “thánh”. (Đừng lo, tôi không định cải đạo ai ở đây!) Điều này quan trọng vì bạn thể hiện điều gì là thiêng liêng đối với mình thông qua những gì bạn sẵn sàng hy sinh cho nó.
Nếu tôi coi trọng sự phát triển bản thân, tôi thể hiện điều đó qua những gì tôi từ bỏ để đạt được nó (chẳng hạn như chuyển đến một nơi xa nửa vòng trái đất, xa gia đình và bạn bè trong suốt bảy năm), chứ không chỉ bằng lời nói. Nếu tôi coi trọng gia đình, tôi thể hiện điều đó mỗi khi tôi bay về để tham dự những sự kiện mà tôi không thể bỏ lỡ. Nếu tôi coi trọng sự chính trực, điều đó có nghĩa là không có số tiền nào có thể khiến tôi làm điều gì đó trái với con người mình.
Nếu bạn không sẵn sàng từ bỏ bất cứ điều gì cho một điều gì đó, thì nó không phải là một giá trị thực sự – nó chỉ là một sở thích. Và nếu bạn không thể giải thích được lý do tại sao mình coi trọng điều đó, thì rất có thể giá trị đó không thực sự thuộc về bạn – nó đến từ người khác.
Hành trình tự hiệu chỉnh la bàn của tôi không diễn ra ngay lập tức. Nó dần hé mở qua nhiều năm suy ngẫm, thực hành các bài tập về giá trị, những cuộc trò chuyện với huấn luyện viên, thiền định và đánh giá bản thân một cách trung thực. Kết quả là sự hình thành một điều gì đó hoàn toàn riêng biệt — một chiếc la bàn Danny Kenny mà không ai có thể hiệu chỉnh thay tôi.
Và bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ để sống một cuộc đời phù hợp hơn với giá trị của mình.
Quá trình này bắt đầu với việc nhận diện. Hãy xem một danh sách đầy đủ các giá trị và khoanh tròn 8 đến 10 giá trị có ý nghĩa nhất đối với bạn.
Sau đó là phần thử thách hơn: thu hẹp danh sách xuống còn 3 hoặc 4 giá trị cốt lõi. Việc giới hạn này giúp bạn có sự rõ ràng và tránh rơi vào cái bẫy “mọi thứ đều quan trọng”. Bởi nếu bạn coi trọng 10 điều, thực chất bạn chẳng thực sự coi trọng điều gì cả.
(Lưu ý: Cách bạn định nghĩa các giá trị có thể mang tính cá nhân. Ví dụ, tôi coi trọng việc học hỏi và sự tò mò, nhưng trong la bàn của mình, chúng thuộc về hướng tổng thể là "phát triển". Tôi trân trọng sự kết nối và cống hiến, nhưng chúng được gom chung dưới cam kết của tôi đối với "lãnh đạo". Bạn có thể gộp những giá trị nhỏ vào một giá trị “tổng thể” lớn hơn.)
Điều quan trọng là xác định những giá trị thực sự của bạn, chứ không phải những gì bạn nghĩ rằng mình nên coi trọng. Điều này đòi hỏi sự trung thực tuyệt đối và quan sát cẩn thận. Nếu bạn nói rằng bạn coi trọng “sức khỏe” nhưng động cơ thực sự của bạn là để có ngoại hình đẹp hoặc được người khác công nhận, thì giá trị thực sự của bạn có thể là “sự tự tin”, chứ không phải sức khỏe tự thân nó.
Bạn biết mình đã xác định được phương hướng đúng khi không một phần thưởng bên ngoài nào có thể khiến bạn từ bỏ nó, và không một áp lực bên ngoài nào có thể buộc bạn thỏa hiệp với nó. Hãy kiểm tra các giá trị của bạn bằng những câu hỏi sau:
Đối với tôi, quá trình này giúp tôi nhận ra la bàn của mình luôn chỉ về phát triển và chính trực. Phát triển có nghĩa là không ngừng tiến hóa, học hỏi và phát triển – cho cả bản thân tôi và những người khác. Chính trực có nghĩa là sự toàn vẹn, sự đồng nhất giữa bên trong và bên ngoài, và lòng dũng cảm để làm điều đúng ngay cả khi nó khó khăn.
Khi đã xác định được những hướng đi này, việc ra quyết định trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Khi đối mặt với một lựa chọn, tôi chỉ cần tự hỏi: Lựa chọn này có giúp tôi phát triển không? Nó có phù hợp với chính trực không? Nếu cả hai câu trả lời đều là có, tôi biết mình đang đi đúng hướng. Nếu một trong hai câu trả lời là không, tôi nhận ra mình đang bị kéo lệch khỏi la bàn của mình.
Điều này không có nghĩa là con đường luôn dễ dàng. Đi theo la bàn của riêng bạn thường đồng nghĩa với việc rời xa những lối mòn quen thuộc. Nó có thể khiến bạn làm người khác thất vọng vì họ mong đợi bạn đi theo bản đồ của họ – và bạn cần học cách chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của họ mà không cảm thấy tội lỗi. Nó cũng đồng nghĩa với việc chấp nhận sự không chắc chắn.
Nhưng lựa chọn thay thế – tiếp tục đi theo chỉ dẫn dẫn đến một điểm đến không dành cho bạn – sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ kết thúc ở một nơi không thuộc về mình. Hãy thường xuyên xem xét những quyết định của bạn để nhận ra liệu chúng có dựa trên kỳ vọng bên ngoài thay vì sự phù hợp bên trong hay không. Khi phát hiện ra mình đi lệch hướng, hãy nhẹ nhàng với bản thân. Mục tiêu không phải là điều hướng hoàn hảo mà là dần dần cải thiện khả năng lắng nghe tín hiệu của chính mình.
Quá trình này không có nghĩa là từ chối mọi ảnh hưởng từ bên ngoài. Bản đồ của người khác có thể cung cấp thông tin hữu ích về địa hình và những con đường tiềm năng. Điều khác biệt quan trọng là bạn mới là người quyết định hướng đi của mình, dựa trên la bàn nội tâm thay vì áp lực bên ngoài.
Tìm kiếm những người đồng hành trong hành trình của bạn
Khi bạn bắt đầu lắng nghe la bàn nội tâm của mình, bạn sẽ nhận ra một điều bất ngờ: Hành trình trở nên ít cô đơn hơn. Giống như cách bố mẹ tôi đã ủng hộ các quyết định độc lập của tôi (ngay cả khi họ không hiểu rõ từng chi tiết), bạn cũng sẽ cần những người ủng hộ hướng đi chân thật của mình.
Một trong những điều mạnh mẽ nhất của việc sống theo la bàn nội tâm là nó tự nhiên thu hút những người có cùng chí hướng. Khi bạn bắt đầu định hướng theo các giá trị đích thực của mình, bạn sẽ thu hút những người đồng điệu với sự chân thật đó và đồng thời loại bỏ những người cảm thấy bị đe dọa bởi nó.
Trong chính cuộc đời tôi, những mối quan hệ giúp tôi vững bước trên hành trình này không đến từ bằng cấp hay mối liên kết nghề nghiệp, mà từ cam kết chung về việc sống có mục đích và chân thật. Những kết nối này vừa mang lại sự hỗ trợ, vừa là sự thử thách – họ chúc mừng khi hành động của tôi phù hợp với la bàn nội tâm và nhẹ nhàng đặt câu hỏi khi tôi đi chệch hướng.
Những người đồng hành này không nhất thiết phải có cùng đích đến với bạn. Họ có thể theo đuổi những giá trị hoàn toàn khác. Điều kết nối các bạn không phải là hướng đi của la bàn mà là sự cam kết chung trong việc đi theo “Bắc Đích” của riêng mình, thay vì đi theo con đường đã được xã hội vạch sẵn.
Để tìm được những người đồng hành này, bạn có thể làm hai điều sau: Hỏi những câu sâu sắc hơn trong cuộc trò chuyện, thay vì chỉ trao đổi về chức danh hay nghề nghiệp. Hãy hỏi: “Điều gì có ý nghĩa nhất trong công việc của bạn gần đây?” hoặc “Bạn yêu thích điều gì ở công việc của mình?” thay vì chỉ hỏi “Bạn làm nghề gì?”
Tạo không gian cho những cuộc trò chuyện chân thật – những bữa tối nơi điện thoại được cất đi, những cuộc họp đi bộ giữa thiên nhiên để chậm lại và suy ngẫm, hoặc những buổi gặp gỡ định kỳ với những người bạn tin tưởng, nơi mọi người có thể nói chuyện một cách thành thật.
Lợi ích bất ngờ của những kết nối này là chúng đóng vai trò như những tấm gương, phản chiếu cả sự đồng điệu lẫn những điểm mù của bạn. Họ giúp bạn hiệu chỉnh lại la bàn của mình một cách chính xác hơn thông qua những quan sát và câu hỏi của họ. Những mối quan hệ này mang đến những người đồng hành quan tâm đến việc bạn sống đúng với bản thân hơn là việc bạn đạt đến một đích đến cụ thể nào đó.
Và điều đó là vô giá.
Từ hiệu chỉnh đến định hướng
Hành trình từ sự xác nhận bên ngoài đến sự hài hòa nội tại không thể hoàn thành trong một ngày, một tuần hay thậm chí một năm. Đó là một quá trình liên tục, nơi bạn lắng nghe những tín hiệu của chính mình, đưa ra những lựa chọn phù hợp và điều chỉnh khi có sự nhiễu loạn kéo bạn chệch hướng.
Nền tảng cốt lõi — hiểu rõ điều gì thực sự quan trọng với bạn — là yếu tố thiết yếu để tìm ra mục đích sống và theo đuổi một cuộc đời có ý nghĩa.
Hiện tại, những bước tiếp theo của bạn rất đơn giản:
1/ Dành ra 30 phút trong tuần này ở một không gian yên tĩnh, không có sự xao nhãng.
2/ Xác định ba khoảnh khắc trong cuộc đời mà bạn cảm thấy hoàn toàn hòa hợp — khi hành động, giá trị và mục đích của bạn dường như hòa làm một. Đó có thể là những khoảnh khắc thành công, nhưng nhiều khả năng hơn là những giây phút hiện diện hoặc kết nối sâu sắc, những khoảnh khắc không nhất thiết xuất hiện trên bản lý lịch của bạn.
3/ Với mỗi khoảnh khắc, hãy tự hỏi: Những giá trị nào tôi đã tôn vinh? Tôi đã tạo ra hoặc đóng góp điều gì? Sự hòa hợp ấy cảm giác như thế nào trong cơ thể tôi? Những khoảnh khắc này chính là những manh mối đầu tiên cho hệ thống định hướng cá nhân của bạn.
Hãy nhớ rằng: Khi bắt đầu quá trình hiệu chỉnh này, hãy kiên nhẫn với bản thân, trân trọng những điều chỉnh nhỏ và tin tưởng rằng con đường chân thật của bạn sẽ dần lộ diện thông qua sự thực hành và chú ý liên tục.
Chiếc la bàn của bạn luôn ở bên trong bạn. Giờ là lúc học cách đọc nó. Nhà thơ Mary Oliver có lẽ đã diễn tả điều này một cách sâu sắc nhất khi bà hỏi:
"Hãy nói tôi nghe, bạn dự định làm gì với cuộc đời hoang dã và quý giá của mình?"
Trong khoảnh khắc đó, khi ngồi cùng cha mẹ trong phòng khách, tôi không chỉ đưa ra quyết định về bằng Tiến sĩ của mình — tôi đang lựa chọn con đường dựa trên những gì tôi thực sự quan tâm, thay vì đi theo bản đồ của người khác. Khoảnh khắc lựa chọn của bạn có thể trông khác, nhưng sự tự do mà nó mang lại sẽ sâu sắc không kém.
Câu trả lời không nằm trên bản đồ của bất kỳ ai khác. Nó chỉ có thể được khám phá khi bạn lắng nghe chiếc la bàn bên trong chính mình.
- Trạm Đọc
- Theo Big Think