Hạnh phúc thực chất không phải là điều mà chúng ta tìm kiếm bên ngoài. Để hạnh phúc, ta không cần phải có điều kiện hoàn hảo. Hạnh phúc đến từ cách chúng ta tiếp nhận và nhìn nhận về cuộc sống.

Nếu bạn đang cảm thấy không hạnh phúc, hãy thử thay đổi cách bạn đang sống. Hãy học cách biến mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn. Hạnh phúc là cảm xúc, nó đến từ bên trong và thuộc về chúng ta. Vì vậy, hãy giữ cho bản thân một thái độ tích cực, vui vẻ, hài lòng và thỏa mãn. Luôn giữ một thái độ hào hứng, thích thú vào mọi hoạt động trong cuộc sống thường nhật của bạn. Bạn sẽ thấy cuộc sống hạnh phúc hơn rất nhiều. 

Ví dụ như khi nói chuyện, hãy thêm một chút tích cực vào mọi thứ. Thay vì không có người yêu, bạn “tự do vui vẻ”. Nếu bị cảm, bạn có thời gian để nghỉ ngơi và xem bộ phim yêu thích. Bị đuổi việc có nghĩa là bạn có được cơ hội tìm kiếm một sự nghiệp thú vị hơn. Cuộc sống sẽ luôn luôn tồn tại những điều tiêu cực. Nhưng hãy tập trung vào những lợi ích đi kèm với những sự kiện tiêu cực này. Hạnh phúc không phải là việc ta cố lờ đi những việc không vui mà là thay thế nó bằng những điều tích cực nhỏ nhặt xung quanh.

Hãy biến sự vui vẻ và chơi đùa thành một phần thái độ của bạn, bằng cách:

• Tự trao cho mình và những nhược điểm của mình, đừng đay nghiến bản thân.
• Bớt quan trọng hoá bản thân và hình thành thói quen học hỏi từ người khác. 
• Tôn trọng trải nghiệm sống của chính mình, dù đó là trải nghiệm tích cực hay tiêu cực thì cũng nên nhìn nhận bài học bạn nhận được từ đó.  

Đừng quên rằng, không có ai ăn tiệc cả ngày và cũng không có ai cười vui cả đời.  Cuộc sống không chỉ có những điều đẹp đẽ nhưng ta cần phải chấp nhận tất cả những điều chưa hay, chưa lấp lánh ấy như một phần của quá trình để trở nên hạnh phúc. 

Hạnh phúc là một lối sống. Và nếu hôm nay bạn đang cảm thấy buồn lòng, hãy thử mở lòng, tận hưởng và đón nhận. Thử một lần sống “hạnh phúc”, bạn sẽ thấy tốt hơn nhiều!

Trên hành trình hạnh phúc, một người bạn đồng hành giúp bạn cân bằng những cảm xúc bên trong chắc chắn là người mà bạn đang tìm kiếm. Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc mọi lúc mọi nơi” với những lời khuyên đơn giản sẽ giúp bạn hiểu hơn về cảm xúc của chính mình, phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn đồng thời thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh, để đi đến cuộc sống tốt đẹp ở cuối cuộc hành trình.

Mời các bạn tìm đọc./.