Trong một thế giới ngập tràn những trào lưu biohacking, các loại thực phẩm bổ sung đắt đỏ cùng vô số lời khuyên bị kỹ thuật hóa quá mức, chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái ám ảnh và mệt mỏi. Cứ Ăn Kem Đi: 6 Nguyên Tắc Đơn Giản Để Sống Lâu Khỏe Mạnh (Eat Your Ice Cream) của TS. BS. Ezekiel J. Emanuel xuất hiện như một liều thuốc bổ đúng lúc, giải phóng độc giả khỏi những nhiễu loạn thông tin.

Cuốn sách khẳng định: Sức khỏe và tuổi thọ không phải là đích đến duy nhất, mà là phương tiện để bạn có thêm thời gian yêu thương gia đình, ở bên bạn bè, theo đuổi đam mê và sống một cuộc đời đầy ý nghĩa. Bạn không cần một cuộc sống hoàn hảo, cũng không cần phải cảm thấy tội lỗi chỉ vì trỡ lỡ ăn một chiếc bánh hay thưởng thức một phần kem!