Chúng ta đang ở giữa một cuộc khủng hoảng thiếu ngủ, Arianna Huffington viết, cô là nhà đồng sáng lập và tổng biên tập của tờ The Huffington Post. Và điều này có ảnh hưởng sâu sắc đối với sức khỏe, hiệu suất làm việc, mối quan hệ và hạnh phúc của chúng ta. Điều cần thiết, cô mạnh dạn khẳng định, không gì hơn là một cuộc cách mạng ngủ. Chỉ bằng cách đổi mới mối quan hệ với giấc ngủ, chúng ta có thể dành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình.
Trong cuốn sách bán chạy Thrive của mình, Arianna đã viết về nhu cầu của chúng ta để định nghĩa lại thành công thông qua hạnh phúc, sự thông tuệ, sự tự vấn và cống hiến. Thảo luận của cô về tầm quan trọng của giấc ngủ như là cánh cửa dẫn đên một lối sống thỏa mãn này đã dấy lên một tiếng vang mạnh mẽ khiến cô nhận ra những bí ẩn và năng lực chuyển biến của giấc ngủ cần được nghiên cứu kĩ lưỡng và đầy đủ hơn.
Kết quả là một cuộc thăm dò sâu rộng, khoa học nghiêm ngặt và khám phá cá nhân sâu sắc của giấc ngủ từ mọi góc độ, từ lịch sử của giấc ngủ, đến vai trò của giấc mơ trong cuộc sống của chúng ta, đến hậu quả của việc thiếu ngủ, và thời kỳ vàng son của khoa học giấc ngủ đã tiết lộ vai trò của giấc ngủ trong từng khoảnh khắc chúng ta thức và mọi khía cạnh của sức khỏe, từ bệnh tăng cân, tiểu đường và bệnh tim đến ung thư và bệnh Alzheimer
Trong cách mạng giấc ngủ, Arianna cho thấy cách chúng ta gạt bỏ văn hóa giấc ngủ trong khi lãng phí thời gian làm tổn hại sức khỏe, sự ra quyết định, phá hoại cuộc sống công việc, cuộc sống cá nhân, và thậm chí cả đời sống tình dục của chúng ta. Cô khám phá tất cả những khoa học mới nhất về chính xác điều gì đang xảy ra trong khi chúng ta ngủ và nằm mơ. Cô bắt đầu với ngành công nghiệp thuốc ngủ nguy hiểm, và tất cả các cách thêm vào những công nghệ gây rối loạn giấc ngủ của chúng ta. Cô cũng đưa những lời đề nghị và bí quyết từ những nhà khoa học hàng đầu về việc làm cách nào để có những giấc ngủ tốt và bổ dưỡng hơn và khai thác sức mạnh kì diệu của nó.
Trong guồng quay cuộc sống ngày nay, thế giới luôn luôn kết nôi, bị quấy nhiễu liên miên và thiếu ngủ, nhu cầu có một giấc ngủ ngon trở nên quan trọng và khó nắm bắt hơn bao giờ hết. Các mạng giấc ngủ cảnh báo về một khủng hoảng giấc ngủ toàn cầu và cung cấp một bản đồ chỉ dẫn chi tiết để làm thức tỉnh về giấc ngủ tuyệt vời, điều giúp thay đổi cuộc sống, cộng cồng và thế giới của chúng ta
